การยอมจำนนคืออะไร
การยอมจำนนเป็นคำที่ใช้เพื่ออธิบายทัศนคติของคนที่มากเกินไปและเป็นทาสของบุคคลหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับอีกคนหนึ่ง เมื่อมีคนทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ต่ำต้อยและเชื่อฟังอย่างรุนแรงบ่อยครั้งโดยไม่ต้องตั้งคำถามหรือแสดงความคิดเห็นของเขาเอง
ลักษณะการยอมจำนน
การยอมจำนนสามารถระบุได้ด้วยลักษณะเฉพาะบางอย่าง:
- ขาดความเป็นอิสระ: ผู้ยอมจำนนมีแนวโน้มที่จะยอมแพ้ความประสงค์และความเป็นอิสระของเขาเองวางความต้องการและความปรารถนาของผู้อื่นเหนือตัวเขาเอง
- ความกลัวการเผชิญหน้า: ผู้ยอมจำนนหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าและความขัดแย้งในค่าใช้จ่ายทั้งหมดแม้ว่าจะหมายถึงการปราบปรามความรู้สึกและความคิดเห็นของตนเอง
- ค้นหาการอนุมัติ: ผู้ยอมจำนนขออนุมัติจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่องแสวงหาความโปรดและได้รับการยอมรับในราคาใด ๆ
- ความนับถือตนเองต่ำ: การยอมจำนนมักเกี่ยวข้องกับความนับถือตนเองต่ำทำให้คนรู้สึกด้อยกว่าและไม่สามารถตัดสินใจได้เอง
ผลกระทบของการยอมจำนน
การยอมจำนนอาจมีผลกระทบเชิงลบหลายประการต่อชีวิตของบุคคลที่ปฏิบัติ ผลกระทบเหล่านี้บางอย่างรวมถึง:
- การสูญเสียตัวตน: โดยการทำให้ตัวเองอยู่ในพื้นหลังอย่างต่อเนื่องคนที่ยอม
- ความสัมพันธ์ที่ไม่มีเงื่อนไข: การยอมจำนนสามารถนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุลซึ่งคนคนหนึ่งใช้พลังงานและควบคุมอีกฝ่าย
- ความไม่พอใจส่วนบุคคล: โดยไม่แสดงความต้องการและความต้องการของตัวเองบุคคลที่ยอมจำนนสามารถสัมผัสกับความไม่พอใจส่วนบุคคลอย่างลึกซึ้ง
- การสำรวจ: การยอมจำนนสามารถทำให้มีที่ว่างสำหรับผู้อื่นในการสำรวจและละเมิดบุคคลที่ยอมจำนนโดยใช้ประโยชน์จากการจัดการของพวกเขาเพื่อโปรด
วิธีจัดการกับการยอมจำนน
วิธีการจัดการ
หากคุณได้ระบุร่องรอยของการยอมจำนนในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมองหาวิธีที่จะจัดการกับทัศนคตินี้และพัฒนาท่าทางที่เหมาะสมยิ่งขึ้น บางขั้นตอนที่สามารถช่วยในกระบวนการนี้ ได้แก่ :
- ความรู้ด้วยตนเอง: การทำความเข้าใจเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการยอมจำนนเป็นขั้นตอนแรกที่จะเอาชนะได้ พยายามทำความเข้าใจความเชื่อและรูปแบบพฤติกรรมของคุณเอง
- การพัฒนาความนับถือตนเอง: ทำงานในการสร้างความนับถือตนเองที่มีสุขภาพดีตระหนักถึงคุณค่าของตนเองและการเรียนรู้ที่จะทำให้ตัวเองเป็นอันดับแรก
- การฝึกฝนการกล้าแสดงออก: เรียนรู้วิธีแสดงความคิดเห็นและความต้องการของคุณอย่างชัดเจนและเคารพโดยไม่ต้องกลัวการเผชิญหน้า
- การจัดตั้งขีด จำกัด : กำหนดขีด จำกัด ที่ดีต่อสุขภาพในความสัมพันธ์ของพวกเขาเรียนรู้ที่จะพูดว่า “ไม่” เมื่อจำเป็น
การยอมจำนนอาจเป็นรูปแบบที่ยากที่จะทำลาย แต่ด้วยความรู้ในตนเองและการทำงานส่วนตัวจึงเป็นไปได้ที่จะพัฒนาท่าทางที่สมดุลและมั่นใจมากขึ้น