การรู้สึกเสียวซ่าในมือ?

รู้สึกเสียวซ่าในมือเป็นความรู้สึกอึดอัดและโดยทั่วไปที่อาจส่งผลกระทบต่อมือหนึ่งหรือทั้งสองมือ มันถูกอธิบายว่าเป็นความรู้สึกเสียวซ่ามึนงง, กัดหรือเข็มในมือและนิ้วมือ

สาเหตุของการรู้สึกเสียวซ่าในมือ

การรู้สึกเสียวซ่ามืออาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมถึง:

• แรงกดดันมากเกินไปต่อเส้นประสาทของมือและหมัดดังที่เกิดขึ้นในกลุ่มอาการของโรค carpal tunnel;
• การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บในมือ;
• ปัญหาการไหลเวียนโลหิตเช่นการไหลเวียนโลหิตไม่ดี
• ข้อบกพร่องทางโภชนาการเช่นการขาดวิตามินบี;
• โรคเช่นโรคเบาหวาน, ภาวะพร่องและหลายเส้นโลหิตตีบ;
• ใช้มือมากเกินไปเช่นการพิมพ์เป็นเวลานาน;
• ท่าทางที่ไม่เพียงพอในระหว่างการนอนหลับหรือกิจกรรมประจำวัน;
• ความเครียดและความวิตกกังวล;
• ในหมู่คนอื่น ๆ

การรักษาและป้องกัน

การรักษาความรู้สึกเสียวซ่าในมือขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐาน ในบางกรณีการรู้สึกเสียวซ่าอาจหายไปด้วยตัวเอง แต่ในกรณีอื่น ๆ อาจจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือทางการแพทย์

มาตรการบางอย่างที่สามารถช่วยบรรเทาการรู้สึกเสียวซ่าในมือ ได้แก่ :

• พักมือและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจทำให้อาการแย่ลง
• ทำการยืดกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความเข้มแข็ง;
• รักษาท่าทางที่เหมาะสมในระหว่างกิจกรรมประจำวัน
• หลีกเลี่ยงการกดเส้นประสาทของมือและหมัด;
• การควบคุมโรคพื้นฐานเช่นโรคเบาหวานและภาวะพร่องไทรอยด์;
• ค้นหาการรักษาทางการแพทย์เฉพาะทางหากจำเป็น

เมื่อไหร่ที่จะขอความช่วยเหลือทางการแพทย์?

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องขอความช่วยเหลือทางการแพทย์หากรู้สึกเสียวซ่าในมืออย่างต่อเนื่องเกิดขึ้นอีกพร้อมกับอาการที่น่าเป็นห่วงอื่น ๆ หรือหากรบกวนกิจกรรมประจำวัน

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญอาจทำการประเมินอย่างสมบูรณ์ระบุสาเหตุของการรู้สึกเสียวซ่าและระบุการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

บทสรุป

รู้สึกเสียวซ่าในมือเป็นความรู้สึกทั่วไปที่อาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ แม้ว่ามันมักจะชั่วคราวและไม่เป็นอันตราย แต่ในบางกรณีอาจเป็นสัญญาณของปัญหาพื้นฐานที่ร้ายแรงกว่า ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้ความสนใจกับอาการและขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เมื่อจำเป็น