ความหวาดกลัวคืออะไร
ความหวาดกลัวเป็นโรควิตกกังวลที่โดดเด่นด้วยความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและรุนแรงของวัตถุสถานการณ์หรือกิจกรรมบางอย่าง ความกลัวเหล่านี้อาจรุนแรงมากจนรบกวนชีวิตประจำวันอย่างมีนัยสำคัญทำให้เกิดความปวดร้าวและหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือวัตถุที่เป็นทางการเหล่านี้
ประเภทของ phobias
มี phobias หลายประเภทที่พบบ่อยที่สุดรวมถึง:
- ความหวาดกลัวทางสังคม: ความกลัวอย่างรุนแรงต่อสถานการณ์ทางสังคมเช่นการพูดในที่สาธารณะหรือรู้จักผู้คนใหม่ ๆ
- ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง: ความกลัวอย่างรุนแรงต่อวัตถุหรือสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงเช่นความกลัวความสูงความกลัวการบินหรือความกลัวของแมงมุม
- ความหวาดกลัวสัตว์: ความกลัวสัตว์อย่างรุนแรงเช่นสุนัขแมวหรืองู
- ความหวาดกลัวเลือดการฉีดหรือการบาดเจ็บ: ความกลัวเลือด, เข็มหรือการบาดเจ็บรุนแรง
อาการกลัว
อาการหวาดกลัวอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่มักจะรวมถึง:
- ความวิตกกังวลอย่างรุนแรงหรือการโจมตีเสียขวัญเมื่อสัมผัสกับวัตถุหรือสถานการณ์ phobic
- การหลีกเลี่ยงอย่างต่อเนื่องของวัตถุหรือสถานการณ์ phobic
- ความกังวลมากเกินไปกับความเป็นไปได้ในการค้นหาวัตถุหรือสถานการณ์ phobic
- ปฏิกิริยาทางกายภาพเช่นอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเหงื่อออกและแรงสั่นสะเทือน
การรักษาโรคกลัว
การรักษาโรคกลัวมักเกี่ยวข้องกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาซึ่งช่วยให้บุคคลนั้นค่อยๆเผชิญกับวัตถุหรือสถานการณ์ phobic และปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความกลัว ในบางกรณีการใช้ยาอาจจำเป็นต้องควบคุมความวิตกกังวล
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพหากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังทุกข์ทรมานจากโรคกลัวเนื่องจากการรักษาที่เหมาะสมสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้อย่างมีนัยสำคัญ
| ความหวาดกลัวทางสังคม | ความวิตกกังวลอย่างรุนแรงในสถานการณ์ทางสังคม | การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา, ยา |
| ความหวาดกลัวเฉพาะ | ความกลัวอย่างรุนแรงต่อวัตถุหรือสถานการณ์เฉพาะ | การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา, การสัมผัสค่อยๆ |
| ความหวาดกลัวสัตว์ | ความกลัวสัตว์ที่รุนแรง | การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา, การสัมผัสค่อยๆ |
| ความหวาดกลัวเลือดการฉีดหรือการบาดเจ็บ | กลัวเลือดเข็มหรือการบาดเจ็บที่รุนแรง | การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา, การสัมผัสค่อยๆ |
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ phobias
- https://www.example.com/fobias
- https://www.example.com/tramento-fobias