พลศึกษาหมายถึงอะไร
พลศึกษาเป็นวินัยที่เป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรโรงเรียนและมีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมการฝึกฝนกิจกรรมทางกายภาพและกีฬาโดยมีจุดมุ่งหมายในการพัฒนาที่สำคัญของนักเรียน ครอบคลุมหลายพื้นที่เช่นสุขภาพกีฬาสันทนาการและวัฒนธรรมร่างกาย
ความสำคัญของพลศึกษา
พลศึกษามีบทบาทพื้นฐานในการก่อตัวของบุคคลซึ่งมีส่วนร่วมในการพัฒนาทางกายภาพความรู้ความเข้าใจอารมณ์และสังคม ผ่านกิจกรรมการออกกำลังกายนักเรียนเรียนรู้ที่จะดูแลร่างกายทำงานเป็นทีมเคารพกฎและจัดการกับความท้าทาย
ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นประจำจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพจำนวนมากเช่น:
- การปรับปรุงความสามารถของหัวใจและหลอดเลือด;
- เพิ่มความแข็งแรงและความต้านทานกล้ามเนื้อ;
- การควบคุมน้ำหนักตัว;
- การป้องกันโรคเช่นโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง;
- การกระตุ้นการพัฒนามอเตอร์;
- การลดความเครียดและความวิตกกังวล;
- การปรับปรุงความนับถือตนเองและคุณภาพชีวิต
กิจกรรมที่พัฒนาขึ้นในพลศึกษา
พลศึกษาครอบคลุมกิจกรรมที่หลากหลายเช่น:
- กีฬาสาธารณะเช่นฟุตบอลบาสเก็ตบอลและวอลเลย์บอล;
- กีฬารายบุคคลเช่นกรีฑาการว่ายน้ำและยิมนาสติก;
- เกมสันทนาการ;
- เต้นรำ;
- การยืดกล้ามเนื้อยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็ง;
- แนวทางปฏิบัติในการผ่อนคลายเช่นโยคะและไทชิชูแวน
การฝึกอบรมด้านวิชาการด้านพลศึกษา
ในการเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านพลศึกษาคุณต้องศึกษาระดับปริญญาในพื้นที่ ในช่วงหลักสูตรนักเรียนเรียนรู้เกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์สรีรวิทยาการสอนจิตวิทยาการกีฬาท่ามกลางสาขาวิชาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
เมื่อสำเร็จการศึกษาแล้วก็เป็นไปได้ที่จะทำงานเป็นครูสอนพลศึกษาในโรงเรียนโรงยิมคลับกีฬา บริษัท และพื้นที่อื่น ๆ ที่ส่งเสริมการฝึกฝนการออกกำลังกาย
ความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับพลศึกษา
พลศึกษามีชุดของความอยากรู้อยากเห็นที่น่าสนใจเช่น:
- วินัยของพลศึกษาเป็นสิ่งจำเป็นในโรงเรียนบราซิลตามกฎหมายแนวทางและฐานการศึกษาแห่งชาติ;
- วันวิชาชีพพลศึกษามีการเฉลิมฉลองในวันที่ 1 กันยายน
- การปรับพลศึกษาที่ปรับตัวเป็นพื้นที่ที่พยายามส่งเสริมการรวมคนพิการผ่านการฝึกฝนการออกกำลังกาย
- พลศึกษายังสามารถฝึกฝนได้ในแบบสันทนาการในรูปแบบของการพักผ่อนและความสนุกสนาน
ในระยะสั้นพลศึกษาเป็นวินัยที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมการฝึกฝนกิจกรรมทางกายภาพและกีฬาซึ่งมีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาที่สำคัญของแต่ละบุคคล มันนำมาซึ่งประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายและมีกิจกรรมที่หลากหลายที่สามารถพัฒนาได้ นอกจากนี้ยังเป็นพื้นที่ของภูมิหลังทางวิชาการและมีความอยากรู้อยากเห็นที่น่าสนใจ