วิธีทำชาอบเชยใน Casca

อบเชยเป็นเครื่องเทศที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารและยังมีคุณสมบัติทางยา วิธีหนึ่งในการเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของพืชนี้คือผ่านชาอบเชยในเปลือกหอย ในบทความนี้เราจะสอนวิธีเตรียมเครื่องดื่มแสนอร่อยและมีสุขภาพดีนี้

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• อบเชย 2 ชิ้นในเปลือก;
• น้ำ 500 มล.
• สารให้ความหวานหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส (ไม่จำเป็น).

ทีละขั้นตอน:

1. ในกระทะใส่น้ำแล้วนำไปสู่ไฟ;
2. เมื่อน้ำเริ่มเดือดเพิ่มชิ้นส่วนอบเชยในเปลือก;
3. ปล่อยให้การแช่อบเชยประมาณ 10 นาที;
4. ปิดความร้อนและความเครียดชา;
5. หากต้องการสารให้ความหวานหรือน้ำผึ้ง;
6. เสิร์ฟชาอบเชยด้วยเปลือกร้อนหรือเย็น

ตอนนี้คุณรู้วิธีทำชาอบเชยในเปลือกหอยเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มแสนอร่อยที่เต็มไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ อบเชยมีสารต้านอนุมูลอิสระคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยในการควบคุมน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ชาอบเชยสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

เคล็ดลับ: คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศอื่น ๆ ลงในชาอบเชยเช่นกานพลูหรือขิงเพื่อสัมผัสกับรสชาติเป็นพิเศษ

ตอนนี้คุณรู้วิธีทำชาอบเชยในเปลือกแล้วลองสูตรนี้และเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ทั้งหมดของเครื่องเทศนี้ อย่าลืมปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนที่จะรวมอาหารหรือเครื่องดื่มใหม่ ๆ ในอาหารของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะสุขภาพที่มีอยู่แล้ว

การอ้างอิง:

1. https://www.nlm.nih.gov/pmc/บทความ /PMC4003790/
2. https://www.healthline.com/nutrition/10- ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นผลประโยชน์ของ-คินนามอน