วิธีทำชา Espinheira Santa
Espinheira Santa เป็นพืชสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาปัญหาการย่อยอาหารเช่นโรคกระเพาะ, แผลและอิจฉาริษยา ชาที่ทำจากใบของพืชนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและการรักษาซึ่งช่วยบรรเทาอาการของเงื่อนไขเหล่านี้ ในบทความนี้เราจะสอนวิธีทำชา Espinheira Santa อย่างง่ายและมีประสิทธิภาพ
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- Espinheira Santa Seca (2 ช้อนโต๊ะ)
- น้ำกรอง (500 มล.)
โหมดการเตรียมการ:
- ในกระทะใส่น้ำแล้วนำไปต้ม
- เพิ่มใบของนักบุญลงในน้ำเดือด
- ปล่อยให้ใบไม้ทำอาหารประมาณ 5 นาที
- ปิดความร้อนและปิดกระทะ
- ปล่อยให้การแช่ชาเป็นเวลา 10 นาที
- ชาเพื่อเอาใบ
- Espinheira Santa Tea พร้อมที่จะบริโภค
เคล็ดลับ: คุณสามารถหวานชาด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำตาลได้หากคุณต้องการ
วิธีกินชา Espinheira Santa:
ชา Espinheira Santa สามารถบริโภคได้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังมื้ออาหาร จำนวนที่แนะนำคือครั้งละ 1 ถ้วย
ประโยชน์ของ Espinheira Santa:
Espinheira Santa มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการเช่น:
- บรรเทาอาการกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร
- การลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
- ต่อสู้กับอิจฉาริษยาและการย่อยอาหารที่ไม่ดี
- การรักษาและต้านการอักเสบ
- การกระตุ้นการผลิตเมือกในกระเพาะอาหารปกป้องเยื่อบุจากกระเพาะอาหาร
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าชา Espinheira Santa ไม่ได้แทนที่การรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสม หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาการย่อยอาหารคุณจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพสำหรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและบ่งชี้ถึงการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
เราหวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์สำหรับการเรียนรู้วิธีทำชา Espinheira Santa ลองรวมเครื่องดื่มนี้ในกิจวัตรประจำวันของคุณและได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพทางเดินอาหาร ดูแล!