วิธีการบอกการหดตัว

เมื่อผู้หญิงกำลังจะให้กำเนิดหนึ่งในข้อกังวลหลักคือรู้ว่าเมื่อการหดตัวเริ่มต้นและวิธีการกำหนดเวลาอย่างถูกต้อง ระยะเวลาของการหดตัวเป็นสิ่งจำเป็นในการกำหนดขั้นตอนของแรงงานและเมื่อถึงเวลาต้องไปโรงพยาบาล ในบทความนี้เราจะหารือกันทีละขั้นตอนวิธีการกำหนดเวลาการหดตัวอย่างมีประสิทธิภาพ

ขั้นตอนที่ 1: เข้าใจว่าการหดตัวอะไรคือ

การหดตัวเป็นกระบวนการที่มดลูกทำสัญญาและผ่อนคลายในระหว่างการใช้แรงงาน พวกเขามีความรับผิดชอบในการผลักทารกออกจากครรภ์และความคืบหน้าของการใช้แรงงาน การหดตัวมีลักษณะโดยความรู้สึกของการกระชับหรือแรงกดดันในบริเวณท้องและสามารถมาพร้อมกับอาการปวดหลังส่วนล่าง

ขั้นตอนที่ 2: เตรียมตัวให้กับการหดตัวของเวลา

ก่อนที่คุณจะเริ่มกำหนดเวลาในการหดตัวเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีบางรายการด้วยมือ คุณจะต้องจับเวลาหรือนาฬิกาที่มีวินาทีกระดาษและปากกาเพื่อเขียนระยะเวลาและความถี่ของการหดตัว

ขั้นตอนที่ 3: เริ่มเวลา

เมื่อคุณรู้สึกว่าการหดตัวครั้งแรกให้เขียนเวลาที่แน่นอนที่เริ่มต้นขึ้น จากนั้นทำตามความยาวของการหดตัวนั่นคือระยะเวลาตั้งแต่ต้นจนจบ เขียนข้อมูลนี้ถัดจากเวลาเริ่มต้น

หลังจากการหดตัวสิ้นสุดลงให้เขียนเวลาที่แน่นอนที่สิ้นสุดลง ตอนนี้คุณมีระยะเวลาการหดตัวครั้งแรก

ขั้นตอนที่ 4: ทำตามความถี่ของการหดตัว

หลังจากการหดตัวครั้งแรกรอจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงสิ่งต่อไป เขียนเวลาที่แน่นอนเมื่อการหดตัวครั้งที่สองเริ่มขึ้น ติดตามความยาวของการหดตัวอีกครั้งและเขียนเวลาที่แน่นอนที่สิ้นสุดลง

ทำซ้ำกระบวนการนี้สำหรับการหดตัวที่ตามมาแต่ละครั้งโดยสังเกตเวลาเริ่มต้นระยะเวลาและเวลาสิ้นสุด

ขั้นตอนที่ 5: วิเคราะห์ข้อมูล

เมื่อคุณหมดเวลาการหดตัวหลายครั้งคุณจะมีข้อมูลจำนวนมาก ตอนนี้ถึงเวลาวิเคราะห์ข้อมูลนี้เพื่อกำหนดความถี่เฉลี่ยและระยะเวลาของการหดตัว

ในการคำนวณความถี่เฉลี่ยของการหดตัวลบเวลาเริ่มต้นของการหดตัวครั้งที่สองโดยจุดเริ่มต้นของการหดตัวครั้งแรก ทำซ้ำการคำนวณนี้สำหรับการหดตัวทั้งหมดและใช้ค่าเฉลี่ย

เพื่อคำนวณความยาวเฉลี่ยของการหดตัวเพิ่มระยะเวลาของการหดตัวทั้งหมดและหารด้วยจำนวนการหดตัวทั้งหมด

ขั้นตอนที่ 6: ติดต่อหมอ

หลังจากวิเคราะห์ข้อมูลและกำหนดความถี่เฉลี่ยและระยะเวลาของการหดตัวติดต่อแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ พวกเขาจะสามารถประเมินข้อมูลและให้คำแนะนำเกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมในการไปโรงพยาบาล

โปรดจำไว้ว่าผู้หญิงแต่ละคนมีความเป็นเอกลักษณ์และเวลาแรงงานอาจแตกต่างกันไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามแนวทางของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณ

ในระยะสั้นการหดตัวของเวลาเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการติดตามความคืบหน้าของแรงงาน ทำตามขั้นตอนที่กล่าวถึงข้างต้นและติดต่อแพทย์ของคุณคุณจะเตรียมพร้อมที่จะจัดการกับแรงงานอย่างปลอดภัยและเงียบ ๆ