วิธีลดความสว่างของหน้าจอ
คุณเคยเจอสถานการณ์ที่หน้าจออุปกรณ์ของคุณแข็งแกร่งและรบกวนดวงตาของคุณหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนประสบปัญหานี้ทุกวันไม่ว่าจะในสมาร์ทโฟนแท็บเล็ตหรือคอมพิวเตอร์
ทำไมการลดความสว่างของหน้าจอจึงมีความสำคัญ?
การเงางามหน้าจอที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าปวดศีรษะและแม้กระทั่งคุณภาพการนอนหลับ นอกจากนี้ในสภาพแวดล้อมที่มีแสงน้อยการเรืองแสงที่รุนแรงมากอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและทำให้ยากต่อการมองเห็นเนื้อหา
วิธีลดหน้าจอส่องแสงบนอุปกรณ์ของคุณ?
มีวิธีต่าง ๆ ในการลดความสว่างของหน้าจอขึ้นอยู่กับอุปกรณ์ที่คุณใช้ ด้านล่างเราแสดงรายการตัวเลือกบางอย่างสำหรับอุปกรณ์ที่พบบ่อยที่สุด:
- สมาร์ทโฟน: ไปที่การตั้งค่าสมาร์ทโฟนของคุณและค้นหาตัวเลือก “ความสว่าง” ที่นั่นคุณสามารถปรับระดับความสว่างของหน้าจอตามการตั้งค่าของคุณ
- แท็บเล็ต: เช่นเดียวกับสมาร์ทโฟนไปที่การตั้งค่าแท็บเล็ตของคุณและค้นหาตัวเลือก “ความสว่าง” ทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นเพื่อลดความสว่างของหน้าจอ
- คอมพิวเตอร์: ในกรณีของคอมพิวเตอร์กระบวนการอาจแตกต่างกันไปตามระบบปฏิบัติการที่คุณใช้ ตัวอย่างเช่นใน Windows คุณสามารถปรับความสว่างของหน้าจอผ่านแผงควบคุม ใน MacOS แล้วคุณสามารถค้นหาตัวเลือกนี้ในการตั้งค่าระบบ
นอกเหนือจากตัวเลือกอุปกรณ์ดั้งเดิมเหล่านี้แล้วยังมีแอปพลิเคชันและซอฟต์แวร์ที่สามารถช่วยลดความเปล่งประกายของหน้าจอได้มากขึ้น ค้นหาแอปพลิเคชันของอุปกรณ์ของคุณหรือค้นหาอินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาตัวเลือกที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ
เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการลดความสว่างของหน้าจอ
นอกเหนือจากการปรับความสว่างของหน้าจอแล้วยังมีมาตรการอื่น ๆ ที่คุณสามารถใช้เพื่อลดผลกระทบของความเงางามที่มากเกินไปในดวงตาของคุณ:
- ใช้ตัวกรองหน้าจอ: มีตัวกรองหน้าจอที่สามารถนำไปใช้โดยตรงกับพื้นผิวอุปกรณ์ลดความเงางามและปฏิกิริยาตอบสนอง
- หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์ในสภาพแวดล้อมที่มีแสงสว่างมาก: ในสภาพแวดล้อมที่เบามากความสว่างของหน้าจออาจดูรุนแรงขึ้น ลองใช้อุปกรณ์ของคุณในสถานที่ที่มีแสงที่เหมาะสม
- พักผ่อนอย่างสม่ำเสมอ: หยุดพักบ่อยครั้งในขณะที่ใช้อุปกรณ์เพื่อพักดวงตา ดูวัตถุที่อยู่ห่างไกลและกระพริบหลายครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงความแห้งของดวงตา
ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้คุณสามารถลดความสว่างของหน้าจออุปกรณ์และปกป้องสุขภาพของคุณจากดวงตาของคุณ อย่าลืมปรับความสว่างตามความต้องการและความชอบส่วนตัวของคุณ
เราหวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์สำหรับคุณ หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะใด ๆ ให้แสดงความคิดเห็นด้านล่าง