สิ่งที่ช่วยในการขยายการจัดส่ง

อะไรช่วยในการขยายการส่งมอบ

การขยายการส่งมอบเป็นกระบวนการที่เป็นธรรมชาติและเป็นพื้นฐานสำหรับทารกที่จะผ่านช่องคลอดและเกิด มีองค์ประกอบบางอย่างที่สามารถช่วยในกระบวนการนี้ให้การส่งมอบที่สงบและปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับแม่และลูก

การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหว

การออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตร นอกจากนี้การเคลื่อนไหวในระหว่างการใช้แรงงานเช่นการเดินการแกว่งสะโพกและตำแหน่งที่เปลี่ยนแปลงสามารถช่วยเร่งความเร็วให้เร็วขึ้น

การนวดและการผ่อนคลาย

การนวดที่หลังส่วนล่างและ perineum สามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาความตึงเครียดในระหว่างการทำงาน นอกจากนี้เทคนิคการผ่อนคลายเช่นการหายใจลึกและการสร้างภาพเชิงบวกสามารถช่วยลดความวิตกกังวลและส่งเสริมการส่งมอบที่เงียบกว่า

บอลพิลาทิสใช้

ลูกพิลาทิสสามารถเป็นพันธมิตรในระหว่างการทำงานได้เนื่องจากทำให้หญิงตั้งครรภ์อยู่ในตำแหน่งแนวดิ่งมากขึ้นช่วยอำนวยความสะดวกในการสืบเชื้อสายและการขยายของทารก นอกจากนี้ลูกบอลยังให้ความสะดวกสบายและบรรเทาความเจ็บปวดในระหว่างการหดตัว

การกระตุ้นหัวนม

การกระตุ้นหัวนมสามารถปล่อย oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยกระตุ้นการหดตัวของมดลูกและเร่งการขยาย สิ่งเร้านี้สามารถทำได้ผ่านการดูดหรือการนวดของหัวนม

การติดตามอย่างมืออาชีพ

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีผู้เชี่ยวชาญด้านความเชี่ยวชาญในช่วงแรงงานเช่นสูตินรีแพทย์พยาบาลสูติศาสตร์และคู่ พวกเขาสามารถให้การสนับสนุนทางอารมณ์แนวทางเกี่ยวกับตำแหน่งและเทคนิคการบรรเทาอาการปวดรวมถึงการตรวจสอบการขยายและมั่นใจในความปลอดภัยของแม่และลูก

บทสรุป

การขยายการส่งมอบเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและส่วนบุคคลที่สามารถได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ นอกเหนือจากองค์ประกอบที่กล่าวถึงข้างต้นเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าผู้หญิงแต่ละคนมีเอกลักษณ์และร่างกายของเธอรู้วิธีจัดการกับแรงงาน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องพึ่งพากระบวนการและได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมเพื่อให้แน่ใจว่าการส่งมอบที่ปลอดภัยและเงียบสงบ

Scroll to Top