glycated คืออะไร

glycated คืออะไร

glycada เป็นกระบวนการทางเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายของเรา มันเกิดขึ้นเมื่อโมเลกุลของน้ำตาลผูกกับโปรตีนไขมันหรือกรดนิวคลีอิกสร้างผลิตภัณฑ์ glycation ขั้นสูง (อายุ)

glycada เกิดขึ้นได้อย่างไร?

glycated เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายของเรา แต่ยังสามารถเร่งด้วยปัจจัยต่าง ๆ เช่นอาหารที่มีน้ำตาลอายุและโรคเรื้อรังบางอย่างเช่นโรคเบาหวานและโรคไต

เมื่อมีน้ำตาลในเลือดส่วนเกินโมเลกุลกลูโคสผูกกับโปรตีนที่มีอยู่ในร่างกายเช่นคอลลาเจนและฮีโมโกลบิน การเชื่อมต่อนี้เป็น AGS ซึ่งเป็นสารที่อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์และเนื้อเยื่อ

ผลกระทบของ glycada ต่อร่างกายคืออะไร?

glycada สามารถมีผลกระทบเชิงลบหลายอย่างต่อร่างกาย มันสามารถนำไปสู่ความแข็งและการสูญเสียความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเช่นผิวหนังและเส้นเลือด นอกจากนี้อายุอาจทำให้เกิดการอักเสบและความเสียหายออกซิเดชันซึ่งมีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคทางระบบประสาท

นอกจากนี้ glycada ยังเกี่ยวข้องกับอายุผิวคลอดก่อนกำหนดการเกิดขึ้นของริ้วรอยและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยโรคเบาหวาน

วิธีลด glycated ในร่างกาย?

เพื่อลดร่างกาย glycated เป็นสิ่งสำคัญที่จะนำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเช่นอาหารที่สมดุลอุดมไปด้วยผลไม้ผักและผักและไม่ดีในน้ำตาลและอาหารแปรรูป นอกจากนี้การออกกำลังกายและการควบคุมความเครียดเป็นประจำยังสามารถช่วยลดระดับ glycated

ในกรณีของโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานจำเป็นต้องติดตามการรักษาที่เหมาะสมและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดควบคุม

  1. อาหารที่สมดุล
  2. การออกกำลังกายเป็นประจำ
  3. การควบคุมความเครียด
  4. การรักษาโรคเรื้อรังที่เหมาะสม
อาหารที่อุดมด้วยน้ำตาล
อาหารเพื่อสุขภาพ
ขนม ผลไม้
โซดา ผัก
เค้กและคุกกี้ ผัก
น้ำผลไม้อุตสาหกรรม ธัญพืชอินทิกรัล

ในระยะสั้น glycated เป็นกระบวนการทางเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายของเรา แต่สามารถเร่งด้วยปัจจัยต่าง ๆ เช่นอาหารที่มีน้ำตาลและโรคเรื้อรังบางอย่าง มันอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์และเนื้อเยื่อซึ่งมีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของโรคเรื้อรัง เพื่อลด glycated เป็นสิ่งสำคัญที่จะนำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและติดตามการรักษาที่เหมาะสมในกรณีของโรคเรื้อรัง

Scroll to Top