parboiled คืออะไร

Parboisy คืออะไร

ข้าวปาร์โบอิคเป็นข้าวชนิดหนึ่งที่ต้องผ่านกระบวนการก่อนการวางก่อนที่จะถูกปอกเปลือกและขัด กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการแช่ข้าวในน้ำร้อนตามด้วยไอน้ำที่เข้มข้น สิ่งนี้ทำให้สารอาหารอยู่ในเมล็ดข้าวที่เก็บรักษาไว้ส่งผลให้ข้าวมีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดีขึ้น

ประโยชน์ของข้าวปาร์โบอิค

ข้าวปาร์โบอิคมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ นอกเหนือจากการเป็นแหล่งพลังงานเนื่องจากปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงแล้วยังอุดมไปด้วยวิตามินบีแร่ธาตุเช่นเหล็กและสังกะสีและเส้นใยอาหาร

สำหรับการผ่านกระบวนการ parboisplay ข้าว parboilized มีความต้านทานต่อการปรุงอาหารมากเกินไปซึ่งป้องกันไม่ให้มันถูกครอบงำหรือเหนียว สิ่งนี้ทำให้ง่ายต่อการเตรียมและส่งผลให้เม็ดหลวมและอ่อนนุ่ม

วิธีเตรียมข้าว parboilized

ในการเตรียมข้าว parboilized ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

  1. ใส่น้ำในกระทะแล้วนำไปต้ม
  2. เพิ่มข้าวที่ทำจากกระดาษและปรุงอาหารประมาณ 15 นาที;
  3. ระบายน้ำและเสิร์ฟข้าวร้อน

คุณยังสามารถเพิ่มเครื่องเทศและส่วนผสมที่คุณเลือกเพื่อให้ได้รสชาติที่มากขึ้นในการทำข้าว Parboilized

สูตรอาหารที่มีข้าวบาร์โบล

ข้าวปาร์โบอิคสามารถใช้ในสูตรต่าง ๆ ได้ตั้งแต่อาหารจานหลักไปจนถึงเครื่องเคียง นี่คือคำแนะนำบางอย่าง:

  • ข้าวไก่กับผัก;
  • ข้าว Carreteiro;
  • ข้าวเตาอบด้วยชีส;
  • ข้าวกับกรีก;
  • ข้าวหวาน

ลองสูตรอาหารเหล่านี้และเพลิดเพลินกับประโยชน์ทั้งหมดของข้าว parboilized!

<ตัวอย่างที่โดดเด่น>

<บทวิจารณ์>


<คนถาม>
<แพ็คท้องถิ่น>
<แผงความรู้>


<ภาพแพ็ค>

Scroll to Top